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ピラティスの創始者、ジョセフ=ピラティス氏のことばです。
幼少のころ、病気に悩まされたジョセフ=ピラティス氏は、不健康な身体を克服したい一心で
数多くのスポーツや身体運動を学びました。

1900年、イギリスに移ったジョセフ=ピラティス氏は第一次世界大戦で捕虜となりますが、
マン島で看護士として働くうちに、負傷した兵士のリハビリのための

「ベッドを改良して行うフィットネスプログラム」

を考案、開発します。これがピラティスのはじまりです。

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