ピラティスしようよ！東京発ピラティス情報de心と体の美をGET

器具を使うのもピラティスの特徴

n初心者は最初、マットエクササイズが多いのですが、実はピラティスは用具を使うエクササイズもたくさんあるのです。 n n n元々、リハビリ用に考えられたエクササイズなので滑車、ロープ、バネだったり、専用の機械もアメリカのスタジオにはたくさんあります。 n n n機械で500以上の運動の中から自分にあったものを選び、1時間インストラクターとマンツーマンで行う。 nその効果は即効性があり、1回受けただけでも、見た目に変化があるそうです。 n nただ、初めて見ると、まるで中世の拷問部屋にさまよいこんだような気がするそうです　＾＾； n n残念ながら日本にはまだまだピラティスをマシンを使ってするところは少ないようです。 n nでもだんだんと増えつつあります。 n n n※ちなみに当サイトでは、おうちやオフィスでちょっとした時間にピラティスを楽しんでもらいたい、というコンセプトに基づいてつくられていますので、専門的な器具を使ったエクササイズはご紹介していません。