ピラティスしようよ！東京発ピラティス情報de心と体の美をGET

ピラティスをする環境をつくりましょう　快適なウェア

n快適なウェア n nまずは動きやすい服装を用意します。 n最初はTシャツにジャージーでもいいでしょう。ストッキングや体を締め付ける下着を着けたままピラティスをやってはいけません。 n n n気持ちよく、充実したエクササイズを行うためにもウェア選びは大切です。 n n忘れてならないのは必ず、【はだし】で行うようにしてくださいね。