ピラティスしようよ！東京発ピラティス情報de心と体の美をGET

目に見えない変化

目に見えない変化・・・内面的なことピラティスは体の再教育なので、私たちの体の中の歪みが矯正されてくると、腰痛や、肩こりが治ってきます。エクササイズを通じて心と体のつながりが非常に大切だということがわかり、体が開放されると、心も癒されていくのです。また、正しいブリージングができるようになると、酸素が体にゆきわたり、脳も活性化して、頭もよくなっていきます。たとえば、映画を観てて俳優の名前が出てこなかったり、きのう何を食べたか忘れてしまったりすることもなくなってくるということですね。そしてそして、骨盤低筋をしめることにより、セックスライフも充実し、お肌もぴかぴかになります。それによってより一層幸福になれるというわけですね。