コークスクリュー
nコークスクリュー n nコルクの栓抜きが回っているように、両脚をそろえてぐるぐる回すエクササイズのこと n n腹筋の強化とももの内側の引き締め(美脚効果)が高い。 n n n※コークスクリューについてもっと詳しく知りたい方はこちらから n
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