ニュートラル・スパイン
nニュートラル・スパイン n n体の自然なカーブを表 すもので、脊柱にかかるストレスがもっとも少なく、したがって脊柱が保護されるため、脊柱にとって一番よい姿勢。 n n具体的には仰向けに寝転んで、膝を曲げて、背中のくぼみに手のひらが入る隙間があいている姿勢。 n nエクササイズの基本姿勢となることが多い。 n n nニュートラル＝中立の・中間の nスパイン＝脊柱
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