骨盤底筋（こつばんていきん）
n骨盤底筋 nあまり聞きなれない名前ですが、骨盤底にある、コアの筋肉のこと。 nピラティスではここも鍛えていきます。 n n骨盤底筋が弾力性を失うと、姿勢がくずれて、おなかが出てきます。 n直腸、膀胱、女性では膣をコントロールしている筋肉が弱くなり、尿漏れをおこしたりします。 n n n※人体筋肉図 前面についてもっと詳しく知りたい方はこちらから n※人体筋肉図 背面についてもっと詳しく知りたい方はこちらから n n
HOME >> ピラティス用語集ア〜ナ行 >> 骨盤底筋（こつばんていきん）
« 一つ前のエントリーへ | ＴＯＰへ | 次のエントリーへ »
【ピラティス用語集ア〜ナ行カテゴリーの関連記事】
・アーム・スプリット
・アウター サイ リフト
・アライメント
・アロー
・インナー・サイ・リフト
・インナーマッスル
・インプリンティング （Imprinting）
・エリザベス・ラーキン
・カールアップ・カールダウン
・クリスクロス
・グルテアス・ストレッチ
・クワドリセップス・ストレッチ
・コア
・コークスクリュー
・コントトロジー
・シール
・ジョージ・バランシン
・ジョセフ・ピラティス
・シルク・ド・ソ レイユ
・シングル・レッグ・ストレッチ
・スパイン・ストレッチ・フォワーズ
・セレブ
・チェスト
・ニュートラル・スパイン
・外腹斜筋（がいふくしゃきん）
・滑液（かつえき）
・呼吸
・広背筋
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）
・骨盤
・骨盤底筋（こつばんていきん）
・三角筋
・上腕三頭筋
・上腕二頭筋
・脊柱
・脊柱側弯症（せきちゅうそくわんしょう）
・僧帽筋（そうぼうきん）
・堆骨（ついこつ）
・代謝
・大腿四頭筋（だいたいしとうきん）
・大臀 筋（だいでんきん）
・内腹斜筋
・ステファン・メルモン氏
・C−カーブ
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://fuminsyou.erunser.com/cgi/mt/mt-tb.cgi/413
ピラティスのすばらしさを伝えたい！
 |
|
 ピラティスへようこそ！ピラティスの歴史ピラティスの効果ピラティスの６つの原理ピラティスとヨガ |
ピラティス環境作りピラティスを始める前にピラティスで何が変わる？ピラティスで体の声を聞くピラティスを会社で簡単に |
ココに効く！パーツ別ピラティスエクササイズ！
|
|
|
お腹回りやウェストに効くももの外側に効果ももの内側の引き締めももの裏に効く！脚のラインを整える |
血行促進に効果肩こり、首、背中のこりに肩の安定させる股関節に効果あり上半身を鍛える |
|
ピラティスをオフィスでカンタンに｜ボディーチェック｜どんな人に向いている？ |