ピラティスしようよ！東京発ピラティス情報de心と体の美をGET

ピラティスマット選びのコツ

ピラティスマット選びのコツ n nピラティスは常に動いているし、マット仰向けになったときに背骨が当たるため、これを保護するためにも、必ず、マットを使用するようにしたいものです。 n一口にマットといっても本当にいろんな種類があります。 n n n自分のモチベーションを高めるためにもここはひとつ、マットを買って始めてみようではありませんか。 nやわらかいじゅうたんの上でもマットはあったほうがよいとされています。 n n nピラティスマット選びのポイントは３つ n n厚さ n滑りにくさ（グリップ性） nクッション性 n nまずは厚さ６ミリくらいのものを探して、試してみましょうねっ n nグリップ性はマットを敷く床面との相性もありますから注意が必要です。 n nまた、初心者はクッションせいの高いものを選んでおけば、間違いありません。